Workshop 2012
Incontro l’Ascolto dello Yoga:Yama-Niyama
Pranayama – Meditazione Vipassana
Domenica 28 Ottobre dalle ore 14.30 alle ore 16.
c/o studio Teaser Pilates in Via Lepanto 3
si trova a Milano quartiere Maggiolina-vicino via Cagliero.
Programma:
Pranayama Kumbhaka : Il prânâyâma è il quarto stadio dello Yoga negli Yogasûtra di Patañjali. II prânâyâma può essere definito in termini semplici il controllo del respiro: la sua essenza consiste nel modificare i nostri processi normali di respirazione. “Tecniche di controllo della forza vitale” (prana) attraverso esercizi respiratori.
Meditazione Vipassana: termine che significa "vedere le cose in profondità, come realmente sono", è una delle più antiche tecniche di meditazione dell'India.
E’ il settimo stadio dello Yoga “dhyana”, un aiuto per purificare e liberare la mente.
L’Ascolto dello Yoga – gli otto stadi dello Yoga - si parlerà:
Yama: cose da non fare per vivere in armonia con il resto del mondo.
Niyama: cose da fare per vivere in armonia con se stessi.
Quota di partecipazione € 10,00= per gli iscritti all’associazione
Quota di partecipazione € 15,00= per i non iscritti all’associazione.
E’ gradita la prenotazione.
Portare il tappetino o un cuscino per stare seduti a terra a lungo.
Per informazioni ed iscrizioni contattare: lella@yoga-pilates.it
Shantaram Yoga Pilates “lella cell. 338 70 68 897” www.yoga-pilates.it
Incontro l’Ascolto dello Yoga
Pranayama – Meditazione Vipassana
Mercoledì 26 Settembre
dalle ore 1930 alle ore 21.
c/o Fantacity Via Cirenei 8 Milano
Raggiungibile con la metro rossa mm. Gorla a 5 minuti a piedi, in auto parcheggio non a pagamento.
Quota di partecipazione € 10,00= è gradita la prenotazione.
Portare il tappetino o un cuscino per stare seduti a terra a lungo.
Per informazioni ed iscrizioni contattare: lella@yoga-pilates.it
Shantaram Yoga Pilates “lella cell. 338 70 68 897” www.yoga-pilates.it
Programma:
Pranayama Kumbhaka : Il prânâyâma è il quarto stadio dello Yoga negli Yogasûtra di Patañjali. II prânâyâma può essere definito in termini semplici il controllo del respiro: la sua essenza consiste nel modificare i nostri processi normali di respirazione. “Tecniche di controllo della forza vitale” (prana) attraverso esercizi respiratori
Meditazione Vipassana: termine che significa "vedere le cose in profondità, come realmente sono", è una delle più antiche tecniche di meditazione dell'India.
E’ il settimo stadio dello Yoga “dhyana”, un aiuto per purificare e liberare la mente.
L’Ascolto dello Yoga – gli otto stai dello Yoga - si parlerà: perché praticare Yoga, Alimentazione, l’Unione, l’Amore incondizionato, come modificare la nostra vita.
Il cambiamento dopo il cammino dello Yoga.
Domenica 20 Maggio 2012 Seminario Meditazione
dalle ore 15 alle ore 16.30 – ingresso ore 14.45
Meditazione Babanam Kevalam – Pranayama - Reiki
Sede: Studio Teaser Via Lepanto nr. 3 – Milano – zona Maggiolina/mm.Centrale bus 42
La meditazione è una pratica fondamentale del cammino yogico, ed ha lo scopo di metterci in contatto con la nostra natura divina, di farci realizzare che siamo una cosa sola con l’Amore Infinito che pervade tutto l’Universo.
Babanam Kevalam è uno dei più belli e completi mahamantra universali scritti in sanscrito.
Il suo significato è Solamente l’espressione dell’Amore Cosmico Infinito o semplicemente Tutto è infinito Amore.
Pranayama l’energia vitale – esercizi di respirazione.
Reiki scambio delle nostre energie.
Domenica 29 Aprile 2012 Workshop Yoga
dalle ore 15 alle ore 16.30 – ingresso ore 14.45
Suryanamaskara A e B – Il Saluto al Sole
Sirsasana la posizione sulla testa
c/o : Studio Teaser Via Lepanto nr. 3 – Milano
Domenica 15 Aprile 2012 Seminario Yoga
dalle ore 15 alle ore 16.30 – ingresso ore 14.45
Meditazione Babanam Kevalam – Pranayama - Reiki
c/o : Studio Teaser Via Lepanto nr. 3 – Milano
Domenica 25 Marzo 2012 - Workshop Yoga
dalle ore 15 alle ore 16.30 - ingresso ore 14.45.
Torsioni - Rotazioni nelle posture Yoga - Yoga Nidra
Rilassamento Profondo
c/o : Studio Teaser Via Lepanto nr. 3 – Milano
Domenica 18 Marzo 2012 - Seminario Yoga
dalle ore 15 alle ore 16.30 - ingresso ore 14.45
Meditazione Dhamma Padàna Vipassana – Alimentazione
Preparazione alla Postura del Loto.
c/o : Studio Teaser Via Lepanto nr. 3 – Milano
Domenica 26 Febbraio 2012 - Workshop Yoga
dalle ore 15 alle ore 17 - Disponibilità posti 8 studenti.
I ponti, Urdhva Dhanurasana. Purvottanasana- Ushtrasana-
Questo workshop è aperto a tutti gli studenti principianti ed avanzati con un lavoro di yoga più dinamico.
c/o : Studio Teaser Via Lepanto nr. 3 – Milano
Domenica 12 Febbraio 2012 - Seminario Yoga
dalle ore 15 alle ore 16.30. Disponibilità posti 16 studenti.
Ripasso del primo incontro con approfondimento su vari aspetti delle pratiche.
c/o : Studio Teaser Via Lepanto nr. 3 - Milano
Il primo incontro domenicale dal mio rientro dall'India
Domenica 29 Gennaio 2012 dalle ore 15 alle ore 16.30
c/o : Studio Teaser Via Lepanto nr. 3 - Milano
In Memoria di Ozge Karabiyik
Meditazione-Canti Mantra-Respirazione-Bandha-Riflessioni sulla vita
Iscrizioni e prenotazioni: si consiglia la prenotazione inviando e-mail di conferma indicando data e ora del workshop/seminario scelto.
Si darà la precedenza a coloro che per primi si prenoteranno consegnando anche la quota di pagamento.
Contattare: e-mail lella@yoga-pilates.it - Cell. 338 70 68 897 lella.
A.S.D.e C. Shantaram Yoga Pilates
Domenica 15 Aprile 2012 Seminario Yoga
dalle ore 15 alle ore 16.30 – ingresso ore 14.45
Meditazione Babanam Kevalam – Pranayama - Reiki
c/o : Studio Teaser Via Lepanto nr. 3 – Milano