Workshop 2013

Saluto a Guruji Sri K. Pattabhi Jois, fondatore dell’Ashtanga Vinyasa Yoga
Gayatri Mantra – Meditazione – Perché pratichiamo Ashtanga -
 Ashtanga Vinyasa Yoga - Torino  18 e 19 Maggio

c/o Vinyasa Studio
Via Alessandro Volta nr. 3 Torino

Sabato 18 Maggio ore 16 Gayatri Mantra e Meditazione- saluto al Guruji- Si parlerà del perché pratichiamo Ashtanga.

Domenica 19 Maggio ore 9.30 Ashtanga Vinyasa Yoga-Mysore e guidata.
La pratica di Ashtanga di domenica è chiusa a nr. 12 studenti. Il sabato è aperto a tutti.

Opzione per l'iscrizione:
A) Contributo € 30 per Sabato Gayatri Mantra e Meditazione + Domenica Pratica Ashtanga

B) Contributo € 10 per Sabato Gayatri Mantra e Meditazione. Si parlerà del perché pratichiamo Ashtanga.

C) Contributo € 25 per Domenica Pratica Ashtanga-Mysore e guidata

Incontro a numero chiuso di 12 studenti per la pratica di Ashtanga di domenica, si richiede la prenotazione.
per informazioni e prenotazioni contattare Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

forse sarà proposta un'altra pratica di Ashtanga nella giornata di Sabato 18.

La prenotazione sarà valida con avvenuto pagamento della caparra di € 15,00= che non verrà restituita in caso di disdetta.

Ashtanga Vinyasa Yoga e Posture di Lavoro Personali
Torino 2 Giugno
c/o 32dicembre via Artisti 21/b Torino vicino alla mole.
tenuto da lella clemente info. e prenotazione Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.  
 

Programma:
ore 08.30 registrazione
ore 09.00 alle ore 1030 Saluto al sole per preparare e scaldare il corpo. Lavoro su alcune posture dove si hanno blocchi, problemi o patologie dovute ad infortuni.
Ogni studente lavorerà singolarmente sulla sua postura con adattamenti.
ore 1030 alle 11 Pausa
ore 11 alle ore 13 Ashtanga Vinyasa Yoga

Leggere :
I partecipanti al workshop con patologie e problemi, che sono in possesso di documentazione medica, dovranno inviare via mail esiti, referti, terapie eseguite per la particolarità del problema personale.
I partecipanti che non hanno documentazione, dovranno inviare via mail la sintomatologia con relative indicazioni.
I partecipanti che vogliono solo lavorare su particolari asana per migliorare la postura o l’apertura, dovranno solo comunicare le asana di lavoro.
Questo darà modo di studiare prima l’eventuale postura correttiva di lavoro personale o di apertura che poi andrà applicata/adattata durante la pratica di Ashtanga, così da rendere più breve la spiegazione durante il workshop per lasciare più spazio al lavoro pratico.

Si richiede di portare referti medici e contattare privatamente lella per patologie fisiche importanti.
Si richiede eventuale copia di un certificato medico di sana costituzione ad attività non agonistica.
Posti limitati a 12 studenti solo su prenotazione contattare Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. Si richiede di portare referti medici e contattare privatamente lella per patologie fisiche importanti.
E' obbligatoria l'iscrizione all'associazione visto la particolarità del programma, si richiede eventuale copia di un certificato medico di sana costituzione ad attività non agonistica.
Posti limitati a 12 studenti solo su prenotazione contattare Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
Contributo completo per posture personali, pratica Ashtanta Yoga e iscrizione è (da indicare) 

Opzioni per l’iscrizione:

A) Contributo € 45,00 completo di Posture di Lavoro Personali e Pratica Ashtanga Yoga +   contributo € 30,00 iscrizione annuale all’associazione Shantaram con obbligo di certificato medico (certificato medico che potrà essere inviato in un secondo momento).
Questo contributo se si parteciperà alle attività Shantaram a Milano o in altre città durante l’anno.

B) Contributo € 45,00 completo di Posture di Lavoro Personali e Pratica Ashtanga Yoga + € 10,00 contributo iscrizione alla sola giornata del 1 Maggio. (copia del certificato medico da inviare appena possibile). Questo contributo d’iscrizione verrà richiesta ogni volta per partecipare alle attività occasionali dell’associazione Shantaram.

C) Contributo € 55,00 completo di Posture di Lavoro Personale e Pratica Ashtanga Yoga (formula personale). Non necessita iscrizione e certificato medico.

D) Contributo € 45,00 completo di Posture di Lavoro Personali e Pratica Ashtanga Yoga (formula personale). Formula per chi è già associato al centro dove verrà svolto il workshop. Non necessita iscrizione e certificato medico.

E) Contributo € 25,00 solo per la pratica di  Ashtanga Vinyasa Yoga ore 11 alle ore 13

Dati Bancari:
Banca Prossima IBAN:  IT63 P033 5901 6001 0000 0017 766 intestato alla ASDC SHANTARAM YOGA E PILATES.
Causale: work 2 Giugno Opzione iscr.( ) Nome e Cognome
La prenotazione sarà valida con avvenuto pagamento della caparra di € 25,00= che non verrà restituita in caso di disdetta.

Workshop Ashtanga Vinyasa Yoga – Meditazione
Lucca Sabato 4 e Domenica 5 Maggio 2013  

Workshop Ashtanga Vinyasa Yoga – Pranayama – Meditazione
Torino Domenica 14 Aprile 2013

Città Torino - vicino alla Mole.
Studio 32dicembre
Via Artisti 21/b Torino

Programma:
ore 08.30 registrazione.
ore 09.00 alle 09.30 Pranayama e Meditazione esercizio di respirazione.
ore 09.30 alle 10.30 spiegazione relative al corretto Vinyasa e alla pratica dell’Ashtanga.
ore 10.30 alle 11.00 pausa
ore 11.00 alle 13.00 Pratica Ashtanga Vinyasa Yoga
Mysore= pratica personale per chi conosce la sequenza.
Guidata= si guida la classe nelle posture se non si conosce la sequenza.

Contributo € 30,00= per tutto il workshop
Contributo € 20,00= solo per la pratica di Ashtanga ore 11.
Ricordarsi il proprio tappetino per la pratica con asciugamano.
Per informazioni ed iscrizione contattare Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

 

Mercoledì 27 Marzo 2013  ore 20 Meditazione Japa Mala e Mantra OM

Studio Shantaram mm. gorla Milano. Ingresso solo su prenotazione.
Contributo: per iscritti Shantaram € 5 – per i non iscritti € 10.

Portate il vostro Mala, solo per i miei studenti presterò i miei Mala.

Mercoledì 13 Febbraio 2013  ore 20 - Meditazione Vipassana – parliamo della vita.
Studio Shantaram mm. gorla Milano. Ingresso solo su prenotazione.
Contributo: per iscritti Shantaram offerta libera – per i non iscritti € 10.

Martedì 22 Gennaio 2013 ore 20 – Meditazione Vipassana – parliamo della vita.
Studio Shantaram mm. gorla Milano. Ingresso solo su prenotazione.
Contributo: offerta libera per tutti.

 Workshop 2012   

Incontro l’Ascolto dello Yoga:Yama-Niyama
 Pranayama – Meditazione Vipassana
Domenica 28 Ottobre dalle ore 14.30 alle ore 16.

c/o studio Teaser Pilates in Via Lepanto 3
  si trova a Milano quartiere Maggiolina-vicino via Cagliero.

Programma:
Pranayama Kumbhaka : Il prânâyâma è il quarto stadio dello Yoga negli Yogasûtra di Patañjali. II prânâyâma può essere definito in termini semplici il controllo del respiro: la sua essenza consiste nel modificare i nostri processi normali di respirazione. “Tecniche di controllo della forza vitale” (prana) attraverso esercizi respiratori.

Meditazione Vipassana:  termine che significa "vedere le cose in profondità, come realmente sono", è una delle più antiche tecniche di meditazione dell'India.
E’ il settimo stadio dello Yoga “dhyana”, un aiuto per purificare e liberare la mente.

Quota di partecipazione € 10,00= per gli iscritti all’associazione
Quota di partecipazione € 15,00= per i non iscritti all’associazione.
E’ gradita la prenotazione.
Portare il tappetino o un cuscino per stare seduti a terra a lungo.

Per informazioni ed iscrizioni contattare: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
Shantaram Yoga Pilates “lella cell. 338 70 68 897” www.yoga-pilates.it

Incontro l’Ascolto dello Yoga
Pranayama – Meditazione Vipassana
Mercoledì 26 Settembre
dalle ore 1930 alle ore 21.

c/o Fantacity Via Cirenei 8 Milano
Raggiungibile con la metro rossa mm. Gorla a 5 minuti a piedi, in auto parcheggio non a pagamento.

Quota di partecipazione € 10,00= è gradita la prenotazione.
Portare il tappetino o un cuscino per stare seduti a terra a lungo.

Per informazioni ed iscrizioni contattare: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
Shantaram Yoga Pilates “lella cell. 338 70 68 897” www.yoga-pilates.it

Programma:
Pranayama Kumbhaka : Il prânâyâma è il quarto stadio dello Yoga negli Yogasûtra di Patañjali. II prânâyâma può essere definito in termini semplici il controllo del respiro: la sua essenza consiste nel modificare i nostri processi normali di respirazione. “Tecniche di controllo della forza vitale” (prana) attraverso esercizi respiratori

Meditazione Vipassana:  termine che significa "vedere le cose in profondità, come realmente sono", è una delle più antiche tecniche di meditazione dell'India.
E’ il settimo stadio dello Yoga “dhyana”, un aiuto per purificare e liberare la mente. 

L’Ascolto dello Yoga – gli otto stai dello Yoga - si parlerà: perché praticare Yoga, Alimentazione, l’Unione, l’Amore incondizionato, come modificare la nostra vita.

Il cambiamento dopo il cammino dello Yoga.

Sede: Studio Teaser Via Lepanto nr. 3 – Milano – zona Maggiolina/mm.Centrale bus 42

La meditazione è una pratica fondamentale del cammino yogico, ed ha lo scopo di metterci in contatto con la nostra natura divina, di farci realizzare che siamo una cosa sola con l’Amore Infinito che pervade tutto l’Universo.

Babanam Kevalam è uno dei più belli e completi mahamantra universali scritti in sanscrito.
Il suo significato è Solamente l’espressione dell’Amore Cosmico Infinito o semplicemente Tutto è infinito Amore.

Pranayama l’energia vitale – esercizi di respirazione.

Reiki scambio delle nostre energie.

Domenica 29 Aprile 2012 Workshop Yoga
dalle ore 15 alle ore 16.30 – ingresso ore 14.45
Suryanamaskara A e B – Il Saluto al Sole
Sirsasana la posizione sulla testa
c/o : Studio Teaser Via Lepanto nr. 3 – Milano  

Domenica 15 Aprile 2012 Seminario Yoga
dalle ore 15 alle ore 16.30 – ingresso ore 14.45
Meditazione Babanam Kevalam – Pranayama - Reiki
c/o : Studio Teaser Via Lepanto nr. 3 – Milano

Domenica 25 Marzo 2012 - Workshop Yoga
dalle ore 15 alle ore 16.30 - ingresso ore 14.45.
Torsioni - Rotazioni nelle posture Yoga - Yoga Nidra
Rilassamento Profondo
c/o : Studio Teaser Via Lepanto nr. 3 – Milano  

Domenica 18 Marzo 2012 - Seminario Yoga
dalle ore 15 alle ore 16.30 - ingresso ore 14.45
Meditazione Dhamma Padàna Vipassana – Alimentazione
Preparazione alla Postura del Loto.
c/o : Studio Teaser Via Lepanto nr. 3 – Milano

Domenica 26 Febbraio 2012 - Workshop Yoga
dalle ore 15 alle ore 17 - Disponibilità posti 8 studenti.
I ponti, Urdhva Dhanurasana. Purvottanasana- Ushtrasana-   
Questo workshop è aperto a tutti gli studenti principianti ed avanzati con un lavoro di yoga più dinamico.
c/o : Studio Teaser Via Lepanto nr. 3 – Milano

Domenica 12 Febbraio 2012 - Seminario Yoga
dalle ore 15 alle ore 16.30. Disponibilità posti 16 studenti.
Ripasso del primo incontro con approfondimento su vari aspetti delle pratiche.
c/o : Studio Teaser Via Lepanto nr. 3 - Milano

Il primo incontro domenicale dal mio rientro dall'India
Domenica 29 Gennaio 2012 dalle ore 15 alle ore 16.30
 c/o : Studio Teaser Via Lepanto nr. 3 - Milano
In Memoria di Ozge Karabiyik
Meditazione-Canti Mantra-Respirazione-Bandha-Riflessioni sulla vita

Iscrizioni e prenotazioni: si consiglia la prenotazione inviando e-mail di conferma indicando data e ora del workshop/seminario scelto.
Si darà la precedenza a coloro che per primi si prenoteranno consegnando anche la quota di pagamento.

Contattare: e-mail Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. - Cell. 338 70 68 897 lella.
A.S.D.e C. Shantaram Yoga Pilates

Domenica 15 Aprile 2012 Seminario Yoga
dalle ore 15 alle ore 16.30 – ingresso ore 14.45
Meditazione Babanam Kevalam – Pranayama - Reiki
c/o : Studio Teaser Via Lepanto nr. 3 – Milano